Estore
- Virksomhed
- Partner reklame link

Brug vægtvesten til eksempelvis gang, løb, squats, lunges, stepøvelser, armbøjninger eller andre kropsvægtsøvelser. Start med en lav belastning under opvarmning, og indsæt gradvist flere vægte, når kroppen er klar til større udfordringer. På den måde fungerer modstanden nærmest som en volumenknap, hvor du nemt kan gå fra let træning til mere krævende styrke- og konditionsøvelser.
Fordel vægten jævnt, spænd stropperne behageligt, og sørg for, at du kan bevæge dig frit uden ubehag. Begynd altid forsigtigt, især hvis du ikke er vant til ekstra belastning, og øg intensiteten gradvist.
* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.
Hvordan sikrer jeg en god og behagelig pasform?
Fordel vægten jævnt, og juster stropperne, så vesten sidder stabilt uden at stramme ubehageligt. Du skal kunne bevæge dig frit under træningen, og vesten bør ikke glide eller begrænse dine bevægelser.
Hvordan bør jeg begynde at træne med vægtvesten?
Begynd med en lav belastning under opvarmningen.