VIVAS
- Virksomhed
- Partner reklame link

Start med at samle håndvægtene ved at montere de ønskede vægtskiver på håndtagene og fastgøre dem sikkert med låsemøtrikkerne. Ved øvelser som biceps curls, skulderpres, triceps extensions og lunges kan du træne med én eller to håndvægte. Hvis du forbinder håndtagene med samlestangen, får du en vægtstang, der blandt andet kan bruges til squats, dødløft, brystpres og rows. Ved at samle vægtskiverne omkring det særlige greb kan sættet anvendes som kettlebell til swings, goblet squats, farmer walks og andre funktionelle øvelser.
Fordelen ved justerbare håndvægte til hjemmetræning er, at du kan ændre belastningen uden at skulle købe flere komplette sæt.
* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.
Hvilke øvelser kan udføres med håndvægtene? Håndvægtene er velegnede til blandt andet biceps curls, skulderpres, triceps extensions og lunges. Du kan træne med én håndvægt ad gangen eller bruge to håndvægte samtidig, afhængigt af øvelsen og dit træningsniveau.
Hvordan omdannes sættet til en vægtstang? Forbind håndtagene med samlestangen, og monter de ønskede vægtskiver på hver side. Fastgør skiverne med låsemøtrikkerne, så vægtstangen er klar til øvelser som squats, dødløft, brystpres og rows.