VIVAS
- Virksomhed
- Partner reklame link

Placér fødderne på pedalerne, hold fast i håndtagene, og begynd at træde roligt fremad. Bevæg armene i takt med benene for at aktivere både ben, arme, skuldre og overkrop. Modstanden reguleres elektronisk, så du kan vælge en let belastning til opvarmning eller en højere belastning til mere intensiv træning. Start med nogle minutters roligt tempo, og øg gradvist hastighed og modstand efter behov.
Crosstraineren er velegnet til konditionstræning, fedtforbrænding og styrkelse af kroppens store muskelgrupper. Den elliptiske bevægelse belaster normalt knæ og led mindre end løb på hårdt underlag. Hold en oprejst kropsstilling, se fremad, og sørg for, at hele foden har kontakt med pedalen under træningen. Afslut gerne med nogle minutters lavere intensitet, så kroppen gradvist køles ned.
Læs altid den medfølgende brugsanvisning før brug.
* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.
Hvordan bruger man crosstraineren?
Placér fødderne på pedalerne, hold fast i håndtagene, og begynd at træde roligt fremad. Bevæg armene i takt med benene for at aktivere ben, arme, skuldre og overkrop. Hold en oprejst kropsstilling, se fremad, og sørg for, at hele foden har kontakt med pedalen.
Kan modstanden justeres?
Ja, modstanden reguleres elektronisk. Du kan derfor vælge en lav belastning til opvarmning eller øge modstanden, når du ønsker en mere intensiv træning. Det anbefales at starte roligt og gradvist øge hastighed og modstand efter behov.