Estore
- Virksomhed
- Partner reklame link

Placér trampolinen på et plant og stabilt gulv med god afstand til møbler, vægge og andre genstande. Kontrollér, at den skridsikre underside står sikkert, og at alle dele er korrekt samlet, før du begynder. Start med rolige hop med let bøjede knæ, og hold overkroppen oprejst. Efterhånden kan du variere træningen med højere hop, jogging på stedet eller skiftevis løft af knæene.
Den sammenklappelige konstruktion gør trampolinen nem at opbevare, når den ikke bruges, og den kompakte størrelse passer godt til hjemmet. Brug altid trampolinen med passende balance og kontrol, undgå overbelastning, og stop træningen, hvis du oplever smerter eller svimmelhed. Ved usikkerhed eller helbredsproblemer bør du rådføre dig med en læge, før du begynder.
* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.
Hvordan bruger man trampolinen sikkert? Kontrollér først, at alle dele er korrekt samlet, og at den skridsikre underside står stabilt på gulvet. Begynd med rolige hop, hold overkroppen oprejst, og land med let bøjede knæ. Sørg for at have god balance og kontrol under hele træningen.
Hvilke øvelser kan udføres på trampolinen? Du kan begynde med rolige hop og senere variere træningen med højere hop, jogging på stedet eller skiftevis løft af knæene. Tilpas intensiteten efter dit niveau.