Inter Atletika Hyper Extension Træningsbænk sort 118 x 70 x 75 cm | Maskiner, vogne og udstyr

Inter Atletika Hyper Extension Træningsbænk sort 118 x 70 x 75 cm

For at bruge maskinen placerer du dig med hofterne støttet på den polstrede del og fødderne sikkert fastgjort eller placeret stabilt mod fodstøtterne. Start med kroppen i en lige position, spænd maven, og sænk overkroppen kontrolleret nedad fra hoften. Bevæg dig derefter roligt tilbage til udgangspositionen ved at aktivere lænden og balderne. Undgå at svinge eller overstrække ryggen, og hold bevægelsen langsom og kontrolleret.

Træningsbænken kan bruges med kropsvægt eller kombineres med en vægtskive, hvis du ønsker større belastning. Begynd altid med en let belastning, og sørg for, at hoften er korrekt placeret, og at fødderne står stabilt.

* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.

Køb hos leverandør

Spørgsmål og svar

Mere information