Justerbar ståltræningsbænk – rød/sort, hjemmegym | Maskiner, vogne og udstyr

Justerbar ståltræningsbænk – rød/sort, hjemmegym

Ved hyperextensions placerer du hofterne på den polstrede støtte, fastgør fødderne sikkert og sænker overkroppen kontrolleret fremad. Herefter løfter du overkroppen tilbage til en neutral position ved hjælp af musklerne i lænden, balderne og bagsiden af lårene. Bevæg dig roligt, og undgå at overstrække ryggen. Bænken kan også bruges til forskellige maveøvelser og andre kropsvægtøvelser, afhængigt af den valgte indstilling og brugerens træningsniveau.

Før brug bør du justere højden, så kroppen ligger stabilt og komfortabelt, samt kontrollere, at alle låse og samlinger er fastspændt. Placér maskinen på et plant og skridsikkert underlag med tilstrækkelig plads omkring sig. Begynd med få gentagelser og lav belastning, og øg gradvist intensiteten.

* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.

Køb hos leverandør

Spørgsmål og svar

Mere information