VIVAS
- Virksomhed
- Partner reklame link

Som håndvægte bruges sættet ved at montere de ønskede vægtskiver på håndtagene og sikre dem med låse. Start med en lav vægt, og øg belastningen, når teknikken føles stabil. Håndvægtene kan blandt andet bruges til bicepscurl, skulderpres, brystpres, tricepsøvelser, lateral raises, goblet squat og lunges. Hold ryggen stabil, bevæg dig kontrolleret, og undgå at svinge vægtene for at skabe momentum.
Ved at samle håndtagene med forbindelsesstangen kan sættet omdannes til en vægtstang, som er velegnet til øvelser som squats, dødløft, bent-over rows og brystpres. Med det særlige håndtag kan vægtene desuden bruges som kettlebell til sving, goblet squat og andre helkropsøvelser. Kontrollér altid.
* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.
Hvordan bruges sættet som håndvægte?
Monter de ønskede vægtskiver på håndtagene, og fastgør dem sikkert med låsene. Håndvægtene kan bruges til blandt andet bicepscurl, skulderpres, brystpres, tricepsøvelser, lateral raises, goblet squat og lunges. Start med en lav belastning, og øg vægten gradvist, når teknikken føles stabil.
Kan sættet omdannes til en vægtstang?
Ja, håndtagene kan samles med forbindelsesstangen, så sættet omdannes til en vægtstang. Den kan blandt andet bruges til squats, dødløft.