Estore
- Virksomhed
- Partner reklame link

Ryglænet kan justeres, så du kan træne i forskellige positioner, fra fladt til mere oprejst. Den flade indstilling egner sig til eksempelvis bænkpres og maveøvelser, mens en hævet position kan bruges til skulderpres, skrå brystpres og andre øvelser, der kræver ekstra støtte. Den polstrede overflade giver komfort under træningen, og den stabile konstruktion er beregnet til en maksimal belastning på 120 kg.
Ankelhjulet hjælper med at stabilisere benene under maveøvelser som situps og crunches. Placér fødderne sikkert under ankelstøtten, hold ryggen kontrolleret, og løft overkroppen ved hjælp af mavemusklerne. Bevæg dig roligt og undgå at trække i nakken eller bruge sving.
* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.
Hvilke øvelser kan udføres på træningsbænken?
Bænken kan bruges til blandt andet bænkpres, skulderpres, skrå brystpres, situps og crunches. Ankelhjulet hjælper med at holde fødderne stabile under maveøvelser.
Hvor meget vægt kan træningsbænken klare?
Den stabile konstruktion er beregnet til en maksimal belastning på 120 kg. Den samlede belastning bør ikke overstige denne grænse.
Hvordan bruges ankelhjulet til maveøvelser?
Placér fødderne sikkert under ankelstøtten, og udfør situps eller crunches med kontrollerede bevægelser. Brug mavemusklerne til at løfte overkroppen.