Fitnessshoppen
- Virksomhed
- Partner reklame link

Bænken indstilles typisk i flere positioner, så du kan træne både fladt og skråt. Det gør det muligt at variere træningen og målrette blandt andet bryst, skuldre, arme og mave. Stativet holder vægtstangen i en passende højde, så du lettere kan placere og løfte den under bænkpres.
Før brug skal du kontrollere, at bænken står stabilt på et plant underlag, og at alle justeringsdele og låsemekanismer er korrekt fastgjort. Vægten bør øges gradvist, og belastningen må ikke overstige producentens angivne maksimum. Brug altid kontrollerede bevægelser, og overvej at træne sammen med en hjælper ved tunge løft.
Efter træningen kan vægtskiver og andet udstyr fjernes, hvorefter bænken kan opbevares eller stå klar til næste træningspas.
* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.
Hvad skal jeg kontrollere før brug?
Kontrollér, at træningsbænken står stabilt på et plant underlag, og at alle justeringsdele og låsemekanismer er korrekt fastgjort. Belastningen må ikke overstige producentens angivne maksimum.
Hvordan bruger jeg bænken sikkert?
Øg vægten gradvist, og udfør alle bevægelser kontrolleret. Ved tunge løft bør du overveje at træne sammen med en hjælper.