Justerbar mavebænk med modstandsbånd | Maskiner, vogne og udstyr

Justerbar mavebænk med modstandsbånd

Start med at indstille ryglænet i den ønskede vinkel. En lavere vinkel øger belastningen under maveøvelser, mens en højere indstilling gør træningen lettere og giver bedre støtte. Sørg for, at bænken står stabilt på et plant underlag, før du begynder.

Til maveøvelser placerer du fødderne sikkert under fodstøtten og læner dig tilbage med kontrollerede bevægelser. Løft overkroppen ved hjælp af mavemusklerne, og sænk dig langsomt ned igen uden at svinge. Modstandsbåndene kan bruges til øvelser for overkroppen. Fastgør eller hold båndene korrekt, og træk dem roligt mod kroppen for eksempelvis at træne arme, skuldre, ryg og bryst.

Bænken kan også anvendes til forskellige styrkeøvelser med egen kropsvægt eller med lette håndvægte.

* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.

Køb hos leverandør

Spørgsmål og svar

Mere information